如何克服學術論文中的寫作者障礙？

截稿日期快到了，但完全沒有任何寫作靈感，想逼迫自己寫作可是又寫不出來，該怎麼辦？

延續之前我們談論過的寫作者障礙，寫作肯定不容易，又極度有可能會卡住，這是我經常遇到的問題，但是要說這是完全的障礙？對我來說，並不盡然，但是有六件事確實在寫作過程會發生。

英文論文寫作過程會發生的事

對失敗的恐懼

為了期刊投稿或出版而寫作是令人畏懼的。

您正努力讓自己的成果向世界展示，假使作品接受批評，某種程度上也會讓自己接受批評。如果人們不喜歡您的作品呢？如果他們不支持這樣的觀點呢？這種恐懼會令人不知所措。

對成功的矛盾恐懼

成功等同改變，很多人害怕改變，因為它會帶人進入未知的領域，令人感到不知所措。

乏味

這在長期專案上較容易發生，若是非自願性的寫作計畫時，尤其容易產生這樣的狀態。

完美主義

新人寫作者有時候會覺得寫作是如同閱讀一般容易，但事實並不是如此。寫作時必會經歷寫得不盡完美，在編輯階段再改善，有些時候甚至需要經過許多次的修正。

對某領域或文類失去了動力

Minette Walters是心理驚悚小說的成功作者，她在1992至2007年間出版了十二本書，在接下來十年卻沒有出版任何一本書。

她對心理驚悚小說的寫作感到無趣，不過她的出版商希望她能繼續寫下去，大概是因為銷量很好。

如今，她找到了新的出版商，正在寫歷史小說。這也同樣適用於非虛構和學術寫作者，尤其是如果您已在某一特定領域寫作了一段時間且尋求轉換跑道的時候，可以參考看看。

未能自我實現

如果您說、想、相信自己有寫作的打算，但是沒有開始執行，則只是空談，而且對寫作成長沒有任何幫助。這是常見的人性，且很可能是由於對失敗或成功的恐懼所導致。

下面提供五個可能的解決方案：

• 自由寫作

我喜歡自由寫作的技巧，在教了我的博士生這個技巧後，他們也同樣喜歡。自由寫作要做到的事如下：「為自己設定一個提詞，必須是第一人稱的主動語態」，如：

What I want to say is…

In this chapter, I want to argue…

I am writing this [thesis/dissertation/article/report/etc.] because…

接著持續五分鐘的寫作時間，不要停下來或修正內容。

這是給自己看的，所以不論好壞都沒關係。如果在這段五分鐘的時間內，您陷入遲疑的話，再次寫下您設定的提詞，有需要的話多次重寫也行，一直到您的寫作達到某種程度為止。

接著再看看您得到的成果，您可能得到在專案中能使用的新見解或詞句等，更重要的是，您將會得到寫在頁面上的一堆字，只要五分鐘就打破了寫作者障礙的謊言，也就是強力引導自己去執行寫作。

• 設定較小的目標

有些人偏好設定字數目標，還有些人偏好設定時間目標，哪一個目標都行，選擇您覺得可以容易達到的目標，可以是100到500字，或是10到30分鐘。

接著，設定頻率，設為一天一次是好的開始，如果您能妥善管理的話一天兩次也可以，只要能維持住就行。

• 轉換專案

進行一種以上的寫作專案也是不錯的選擇，因為在您感到乏味或卡住時可以轉換至另一件專案。

• 寫日誌

寫下關於自己的人生、人生中的某些面向，這些是只給自己看的，是讓自己的潛意識相信自己可以寫作的好方法。

日誌的寫法有架構或無架構都沒關係，隨您喜好即可。

例如，您可能會想寫關於自己夢想的日誌，或是寫出當天覺得感恩和可以做更好的各三件事的「復原日誌」，或是記錄當天學習到了什麼的「反饋日誌」，又或者您只想寫任何您想寫的東西。

這個動作看似與學術寫作無關，但其實是一種自我反饋、練習表達的方式。

• 尋求諮詢

當您對失敗或成功的恐懼已經影響到您時，對某些人來說可能確實有這樣的障礙，請尋求可以幫您處理這些問題的教授、朋友或是諮商師。

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